루테인 복용법 알고 섭취하면 눈 건강에 좋아요

눈 건강에 좋은 영양소인 루테인을 현명하게 섭취할 수 있는 루테인 복용법을 알려드립니다. 루테인은 시력의 대부분을 담당하는 황반의 주요 구성 물질입니다.

루테인은 몸에서 자체적으로 생성되지 않기 때문에 루테인 영양제를 따로 섭취하는 것이 좋습니다. 그렇다면 올바르게 섭취해야 하는 루테인 복용법은 무엇일까요?

올바른 루테인 복용법

루테인은 햇빛의 자외선이나 TV, 스마트폰 등의 블루라이드의 여러 유해광선으로부터 수정체와 망막을 보호하는 역할을 합니다. 루테인은 몸에서 생성되지 않기 때문에 음식이나 영양제로 꾸준히 섭취를 해야 합니다.

올바른 루테인 복용법은 하루 권장량 10~20mg정도 섭취해야 합니다. 그리고 루테인 영양제의 대부분은 제아잔틴이 함유되어 있습니다.

루테인 영양제를 선택할 때는 제아잔틴과의 비율도 확인해야 하며 1회에 20mg 함유된 것을 추천합니다.

루테인 영양제 추천합니다

눈 건강을 위해 다음과 같은 분에게 루테인 영양제를 추천합니다.

TV를 장시간 시청하시는 분
컴퓨터를 오랜 시간 동안 작업하시는 분
스마트폰을 하루에 1시간 이상 사용하시는 분
평소에 눈이 침침하거나 건조하신 분
야외 활동을 할 때 눈부심을 자주 경험하시는 분
햇빛의 강한 자외선으로부터 눈을 보호하고 싶으신 분
연령이 높아질 수록 눈의 영양이 필요하신 분
장시간 야간 운전으로 인해 시야가 흐릿하게 보이시는 분
하루 종일 공부와 업무로 인해 눈이 많이 피곤하신 분

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베타 루테인 컴플렉스

항반 색소 밀도를 유지하여 눈 건강에 도움을 줄 수 있는 루테인 영양제로 “베타 루테인 컴플렉스”를 추천합니다. “베타 루테인 컴플렉스” 루테인 복용법은 하루에 1번 1캡슐만 섭취하세요.

“베타 루테인 컴플렉스”은 루테인과 베타카로틴을 1캡슐에 모두 담아 있는 건강기능식품입니다. 눈 건강에 도움이 되는 루테인이 하루 권장 섭취량 20mg이 함유되었고 베타카로틴이 5mg 포함되어 있는 영양제입니다.

“베타 루테인 컴플렉스”는 피부와 점막을 형성하고 기능을 유지하는데 도움이 되며 어두운 곳에서 시각 적응을 할 수 있는데 좋은 천연 루테인이 함유되어 있습니다. “베타 루테인 컴플렉스”는 미국에서 직수입한 제품이며 식품의약품안전처에서 안정성과 기능성을 인증받은 루테인 영양제입니다. 소중한 눈 건강을 위해 하루 1캡슐로 관리를 하세요.

안국건강 루테인 지아잔틴 미니

천연 루테인과 지아잔틴이 함유된 건강기능식품인 “안국건강 루테인 지아잔틴 미니”를 루테인 영양제 추천합니다. “안국건강 루테인 지아잔틴 미니” 루테인 복용법은 하루에 한 정을 물하고 섭취하면 됩니다.

“안국건강 루테인 지아잔틴 미니”는 하루 루테인 권장 섭취량의 100%가 함유되었고 개별 포장으로 언제 어디서나 간편하게 섭취할 수 있는 것이 장점입니다. 컴퓨터와 스마트폰 사용이 많아 눈이 침침해지고 피로해져 눈 건강이 걱정된다면 “안국건강 루테인 지아잔틴 미니”을 루테인 영양제 추천합니다.

“안국건강 루테인 지아잔틴 미니”는 루테인이 함유되어 눈의 노화가 진행되는 것을 예방하고 황반색소 밀도를 유지하기 때문에 가족의 눈 건강에 도움을 줄 수 있는 영양제입니다.

종근당건강 아이클리어 루테인 지아잔틴

루테인 영양제로 “종근당건강 아이클리어 루테인 지아잔틴”을 추천합니다. “종근당건강 아이클리어 루테인 지아잔틴”은 유해 산소를 억제하는 항산화 성분이 함유되었고 눈에 영양을 보충해줘 선명하게 볼 수 있게 도와주는 루테인이 포함되어 있습니다.

“종근당건강 아이클리어 루테인 지아잔틴” 루테인 복용법은 하루에 한 알만 섭취하면 됩니다. 컴퓨터와 스마트폰 사용으로 답답해진 눈을 건강하게 유지하는데 도움을 줄 수 있는 루테인 영양제입니다.

“종근당건강 아이클리어 루테인 지아잔틴”은 하루에 필요한 루테인 권장 섭취량을 충분히 채워주고 눈의 건강과 노화 개선에 도움이 됩니다. 천연 루테인과 8가지 복합 성분으로 가족의 눈 건강을 챙겨주세요.

데일리원 눈 건강 루테인

우리 가족의 눈 건강을 위해 “데일리원 눈 건강 루테인”을 루테인 영양제 추천합니다. 매일매일 스마트폰, 컴퓨터 및 TV를 장시간 볼 수록 눈이 점점 침침해지고 피로해지기 쉬워집니다.

“데일리원 눈 건강 루테인”은 천연 루테인과 비타민C가 함유되어 피로해진 눈 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 마리골드꽃에서 추출한 천연 루테인이 함유된 “데일리원 눈 건강 루테인”은 눈의 망막 건강과 노화로 인해 감소되는 황반색소밀도를 유지하는데 좋은 영양제입니다.

장시간 컴퓨터 사용이나 스마트폰을 자주 본다면 눈 건강을 위해 루테인 영양제 “데일리원 눈 건강 루테인”을 추천합니다. “데일리원 눈 건강 루테인” 루테인 복용법은 하루에 한 포를 물 없이 섭취하면 됩니다.

가족의 눈 건강이 걱정된다면 루테인 영양제로 “데일리원 눈 건강 루테인”을 선택하세요.

뉴트리원 루테인 지아잔틴 164

부모님의 눈 건강이 걱정된다면 “뉴트리원 루테인 지아잔틴 164″을 루테인 영양제 추천합니다. “뉴트리원 루테인 지아잔틴 164″은 천연 루테인과 지아잔틴이 함유되어 가족의 눈 건강을 유지하는데 도움을 줄 수 있습니다.

“뉴트리원 루테인 지아잔틴 164″은 신체 흡수율을 높이기 위해 루테인과 지아잔틴의 비율이 16:4로 배합되어 있습니다. “뉴트리원 루테인 지아잔틴 164” 루테인 복용법은 하루에 한 번, 한 정을 물과 함께 섭취하면 됩니다.

여러가지 유해 환경으로부터 피로해진 눈 건강을 위해 루테인 영양제로 “뉴트리원 루테인 지아잔틴 164″을 추천합니다. “뉴트리원 루테인 지아잔틴 164″은 식약처에서 인정한 기능성 건강기능식품이며 눈을 보호하고 눈 건강을 유지하는데 좋은 루테인 영양제입니다.