마그네슘 먹어도 눈 떨림 생기는 원인은 무엇일까요?

마그네슘 먹어도 눈 떨림 지속되는 원인을 알려드릴게요. 눈떨림이 생길 때 가장 흔한 원인은 피로와 스트레스에요.

피로와 스트레스가 많이 쌓일 수록 눈 떨림이 심해질 수 있어요. 그럴 경우 마그네슘을 먹으면 눈 떨림 증상을 완화 할 수 있지만 마그네슘 먹어도 눈 떨림이 지속되는 경우도 있어요.

마그네슘 먹어도 눈 떨림 생기는 원인은?

마그네슘 먹어도 눈 떨림이 생기는 원인이 몇 가지가 있어요. 마그네슘이 부족하면 뇌에서 신호 전달에 문제가 생기면서 눈 떨림을 경험할 수 있어요.

대부분의 마그네슘이 부족하여 눈 떨림이 생기면 마그네슘이 풍부한 음식을 먹거나 마그네슘 영양제를 섭취하면 좋아요.

하지만 마그네슘 영양제 또는 마그네슘 음식으로도 눈 떨림 증상이 지속된다면 다음과 같은 원인을 생각할 수 있어요.

카페인 음료

카페인이 함유된 음료를 많이 마시게 되면 눈 떨림이 생길 수 있어요. 마그네슘 먹어도 눈 떨림이 지속된다면 평소에 카페인 음료를 많이 마시고 있는지 확인해야해요.

카페인은 안면 신경을 자극해서 눈 떨림을 생기는 것으로 알려져 있어요. 눈 떨림이 지속된다면 카페인 함량이 높은 커피, 홍차, 콜라, 박카스 등을 마시지 않는 것이 좋아요.

피로 및 스트레스

피로 및 스트레스가 많이 쌓일 수록 마그네슘 먹어도 눈 떨림이 지속될 수 있어요. 피로 및 스트레스가 많다는 것은 면역력이 약해지고 있다는 신호에요.

영양이 풍부한 음식을 먹고 충분히 휴식을 취해 피로 및 스트레스를 완화 시키는 것이 중요해요. 가볍게 산책을 하거나 운동을 하는 것도 피로 및 스트레스 해소에 도움이 될 수 있어요.

갑상선 호르몬 이상

갑상선 호르몬 이상일 경우에 마그네슘 먹어도 눈 떨림이 심해질 수 있어요. 갑상선 호르몬이 갑자기 많아질 경우에 신경이 흥분되면서 눈 떨림이 생기는 경우가 있어요.

이럴 경우에는 마그네슘 음식 또는 마그네슘 영양제를 섭취하는 것보다 담당 의사하고 상담을 하여 적절한 치료가 필요해요.

눈 떨림 증상에 좋은 영양제 추천

눈 떨림 증상에 좋은 영양제를 추천해요. 마그네슘 먹어도 눈 떨림 증상이 있을 때 영양제를 섭취하는 것이 도움이 될 수 있어요.

마그네슘 음식을 먹어도 눈 떨림 증상이 있는 분
일상 생활에서 눈 떨림 때문에 불편함이 있는 분
하루 1정으로 영양을 보충하고 눈 떨림 증상을 예방하고 싶으신 분
눈 떨림 증상을 완화 하고 관절 및 골다공증을 예방하고 싶으신 분
온 가족의 건강을 지키고 영양을 채울 수 있는 영양제가 필요하신 분

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