건강 정보

미세 먼지에 좋은 음식 추천해요. 날이 따뜻해지기만 하면 미세 먼지가 심해지는 경우가 많아졌어요. 미세 먼지는 계절성으로 끝나는 것이 아니라 일상에서 종종 발생하기 때문에 호흡기 건강에 좋지 않을 수 있어요.   미세 먼지에 좋은 음식 추천해요 미세 먼지에 오래동안 노출이 되면 호흡기 질환, 뇌혈관 질환 및 심부전 등의 발생 위험이 높아질 수 있어요. 특히 성장기 아이와 … Read more

배에 가스 찰 때 좋은 음식 추천해요. 배에 가스가 차는 이유의 대부분은 음식 때문이에요. 베에 가스가 차면 뱃속이 불편한 느낌과 복통 등의 증상이 나타날 수 있어요. 베에 가스가 차면 어떤 음식을 먹는 것이 좋을까요? (1)   배에 가스 찰 때 좋은 음식 추천해요 위에 부담이 되는 음식을 먹었거나 너무 많은 식이 섬유 음식을 먹었을 경우 … Read more

갑상선 항진에 좋은 음식 좋은 음식 추천해요. 갑성선 항진은 갑상선 호르몬 분비가 정상적인 것보다 더 많이 분비되면 생길 수 있어요.   갑상선 항진에 좋은 음식 추천 갑상선 항진에 도움이 되는 단백질 음식을 더 많이 먹는 것이 좋아요. 육류, 해산물, 계란, 두부, 콩 등과 같은 갑상선 항진에 좋은 음식을 추천해요. (1)   복숭아 갑상선 항진에 좋은 … Read more

편두통에 좋은 음식 추천해요. 편두통 증상을 완화하기 위해 스트레스를 줄이고 건강에 좋은 음식을 먹는 것이 도움 될 수 있어요. 편두통을 줄이기 위해 원인을 찾는 것이 중요하며 스트레스, 수면 부족을 해결하고 영양을 채우는 것이 필요해요. (1)   편두통에 좋은 음식 추천해요 편두통에 좋은 음식은 세로토닌의 과다분비를 조절해서 편두통 증상을 완화하는데 도움이 될 수 있어요. 편두통이 있는 … Read more

땀 많이 흘리는 사람에게 좋은 음식을 소개해요. 땀이 많이 흘리면 말로 하기 힘든 스트레스를 자주 받을 수 있어요. 다한증이라고 불리며 일상 생활에도 제약이 있고 사람과의 만남을 어려워 할 수 있어요.   땀 많이 흘리는 사람에게 좋은 음식 추천해요 땀 많이 흘리는 원인은 여러가지가 있지만 질병, 과도한 스트레스로 인한 경우가 있어요. 스트레스를 완화 시켜주고 땀을 덜 … Read more

근육에 좋은 음식은 운동 후 피로해진 근육을 회복 시켜주고 근육량을 늘리는데 도움이 될 수 있어요. 운동을 마치고 1시간 이내에 근육에 좋은 음식을 섭취하지 않으면 근육이 회복되는 것이 어려울 수 있어요. 그렇기 때문에 운동하고 나서 음식을 조금만 먹어도 에너지 수준을 회복하는데 효과적이에요. (1)   근육에 좋은 음식 추천해요 근육을 만들기 위해서는 운동도 중요하지만 음식에도 신경을 써야 해요. … Read more

목이 아플때 좋은 음식을 추천해요. 일교차가 큰 환절기가 되면 목이 아퍼서 힘들어 하시는 분이 있으실 거에요. 목이 붓고 가래가 끼기도 하며 기침도 심하여 목이 아플 수 있어요. 이럴 때 목이 아플때 좋은 음식을 먹으면 목을 보호하고 면역력 증진에도 도움이 될 수 있어요. (1)   목이 아플때 좋은 음식 추천해요 목이 아플때 좋은 음식은 목 관리에 … Read more

피부 건강에 도움이 될 수 있는 콜라겐 건강기능식품을 소개할게요. 콜라겐이 풍부한 건강기능식품을 매일 섭취하는 것이 피부의 탄력과 유지를 하는데 좋으며 피부 미용에 도움이 될 수 있어요. 콜라겐은 우리 몸을 차지하는 단백질 중에서 최대 약 30%를 차지하는 영양소에요. 그렇기 때문에 우리 몸에서 콜라겐을 유지하는 것은 피부 건강 및 건강을 개선하는데 중요한 역할을 해요. 연령이 높아질 수록 … Read more

갱년기 여성의 활력이 넘치는 생활을 위해 갱년기 여성에게 좋은 영양제 추천해요. 갱년기 여성에게 좋은 영양제는 중년 여성의 호르몬 감소로 인한 생기는 신체 변화와 면역력을 높이고 건강을 개선하는데 도움이 될 수 있어요. 갱년기 여성을 위한 영양제는 중년 여성의 면역력에 도움이 되고 약해지는 뼈 건강을 관리하는데 좋기 때문에 골다공증을 예방할 수 있어요.   갱년기 여성에게 좋은 영양제 … Read more

뼈 건강이 걱정된다면 골다공증 영양제 추천해요. 칼슘과 마그네슘이 부족할 수록 뼈 건강 유지하는 것이 어렵고 골다공증이 생길 확률이 높아져요. 골다공증 영양제는 신체 흡수율이 좋아야 하고 여러가지 영양을 골고루 채워 줄 수 있는 제품이 좋아요.   골다공증 영양제 추천 골다공증 영양제는 뼈 건강과 골밀도를 유지하는데 필요한 칼슘 및 미네랄이 포함되어야 해요. 아래와 같은 분에게 뼈 건강에 … Read more